50 лучших травяных чаев

Травяные чаи готовят из растений, семян, цветов, корней или плодов растений. Они использовались как натуральные домашние средства на протяжении тысяч лет.

В народной медицине травы использовались для лечения различных заболеваний, от инфекций до лихорадки. Хотя многие травы используются уже сотни лет, некоторые все еще нуждаются в дополнительных исследованиях. Однако можно сказать наверняка — травяные чаи прочно вошли в нашу жизнь и часто представляют собой нечто большее, чем просто лечебные травы.

Содержание статьи

Польза травяных чаев

С тысячами травяных чаев приходят тысячи различных вкусов. Некоторые травы могут быть вкуснее в смесях, а некоторые хороши сами по себе. Некоторые не вызывают побочных эффектов, в то время как другие следует принимать только под наблюдением врача. Если вы решите использовать травы для лечения, проконсультируйтесь с врачом. Чаи, которые считаются безопасными, у некоторых людей могут вызывать серьезные побочные эффекты.

Ниже приводим список 50 самых популярных травяных чаев в мире.

Чай из ромашки

Ромашка - любимое лечебное растение на все времена во всем мире. Этот чай используется, в основном, из-за его успокаивающего эффекта. Ромашка может снять воспаление, облегчить боль в животе, помочь в борьбе с бессонницей, успокоить и расслабить мышцы.

Мятный чай

Мята перечная используется во всем мире благодаря своим освежающим и успокаивающим свойствам. Отвар имеет слегка сладкий освежающий вкус, который устраняет неприятный запаха изо рта. Он так же снимает стресс, улучшает пищеварение, снимает боли в желудке, укрепляет иммунную систему и облегчает симптомы простуды.

Чай из шиповника

Плоды шиповника — отличный источник витамина С и мощный антиоксидант... Исследования показывают, что активность шиповника выше, чем у черники и черной смородины. Отвар шиповника поможет снизить вес и защитить организм от старения.

Чай ройбуш

В последние пару десятилетий ройбуш завоевывает сердца многих любителей чая по всему миру. Этот чай, выращиваемый исключительно в Южной Африке, имеет характерный землистый и сладкий вкус, идеально подходящий для смешивания с другими травами, фруктами или цветами. Этот чай используется не только из-за его вкуса, но и из-за его мощной антиоксидантной активности. Он снижает уровень холестерина, нормализует кровяное давление, лечит колики у младенцев и увеличивает приток воздуха в легкие.

Имбирный чай

Основное применение имбирного чая — помощь при расстройстве желудка и тошноте, а также для придания пикантности чайным смесям, особенно черному чаю. Но имбирь имеет гораздо больший потенциал — он защищает мозг и сердце, снижает уровень сахара в крови и обладает противораковым действием.

Чай с корицей

Исследования показали, что корица — одна из самых популярных специй во всем мире, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и может помочь снизить кровяное давление и защитить сердце.

Чай с лемонграссом

Лемонграсс — восхитительная трава, которую используют как приправу, а также в качестве чая. Может помочь облегчить боль и беспокойство, снизить кровяное давление. Действует как антиоксидант, помогает контролировать вес. Исследования показали, что она также обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

Чай Тулси

Тулси или святой базилик — это растение, используемое из-за его способности естественным образом снижать стресс и приносить пользу здоровью в целолсим. Тулси обладает противовоспалительным, антиоксидантным, противодиабетическим, противораковым, противомикробным действием.

Чай с розмарином

Если вы любите использовать розмарин для приготовления пищи, вам также понравится чашка чая с розмарином. Розмарин применяют при болезни Альцгеймера и лечения нервной системы.

Чай из оливковых листьев

Чай из оливковых листьев до сих пор остается одним из неизведанных драгоценных камней в мире травяного чая. В странах Средиземноморья он использовался для лечения ряда проблем со здоровьем. Этот чай готовят из сушеных листьев оливкового дерева. Имеет слегка сладкий освежающий вкус. Может иметь потенциальное применение для предотвращения рака, снижения уровня холестерина и сахара в крови, помощи в похудании.

Ячменный чай

Ячменный чай или мугича - один из самых популярных травяных чаев в Восточной Азии. Этот восхитительный чай обычно используется для улучшения пищеварения и похудания.

Чай из солодки

Чай из корня солодки — один из самых сладких чаев в мире. Традиционно его использовали для лечения боли в животе и кашля.

Эвкалиптовый чай

Традиционно эвкалипт использовался из-за его антисептических и антибактериальных свойств, а также для решения различных проблем, связанных с дыханием и легкими — от лечения простуды и гриппа до боли в горле и пневмонии.

Исландский мох - чай

Исландский мох — одна из потенциально наиболее полезных трав для лечения боли в горле и сухого кашля, которая может обеспечить мгновенное облегчение. Еще одно интересное применение — лечение потери аппетита.

Чай гинкго

Традиционно гинкго используется для лечения проблем с мозгом, в основном вызванных старением. Что интересно, это одно из самых старых деревьев в мире. Несмотря на то, что недостаточно научных исследований, чтобы подтвердить пользу, гинкго по-прежнему остается одним из самых популярных лечебных трав при проблемах с памятью.

Чай ашваганда

Как и туласи, ашваганда также является адаптогенным растением. Чаще всего используется для лечения стресса, беспокойства и проблем с бессонницей. Исследования показали, что он может помочь защитить мозг и сердце, улучшить память и даже увеличить мышечную силу.

Чай с шалфеем

Чай из шалфея традиционно использовался во многих странах для снятия боли и борьбы с инфекциями. Исследования показывают, что он может быть полезным при «депрессии, деменции, ожирении, диабете, волчанке, сердечных заболеваниях и раке».

Чай из листьев малины

Чай из листьев малины, в основном, используется для сокращения времени родов. Хотя употребление этого чая считается безопасным в большинстве случаев. Необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, действительно ли он помогает и насколько безопасен. Противопоказан при беременности.

Чай из корня валерианы

Корень валерианы — одно из самых распространенных средств от бессонницы. Из корня делают пилюли и заваривают чай. Считается одним из сильнейших лекарственных растений для снятия стресса и лечения нарушений сна.

Чай из семян аниса

Семена аниса традиционно использовались при проблемах, связанных с дыханием и пищеварением. Из-за сладкого вкуса его часто используют вместо солодки для подслащивания других пищевых продуктов и сладостей.

Чай из бузины

Чай из бузины обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Флавоноиды в цветках и ягодах бузины могут помочь при лечении гриппа, бронхита и облегчить боль.

Чай из цветов липы

Чай из цветков липы часто используется для лечения простуды, лихорадки, кашля и беспокойства. Этот чай имеет густую консистенцию из-за высокого содержания слизи, которая успокаивает горло.

Чай с куркумой

Куркуму часто используют в качестве специи, в качестве ингредиента в чайных смесях и для приготовления молочного чая с куркумой. Исследования показали, что он может быть полезен для защиты сердца после операций, уменьшая раздражение кожи и боль.

Чай моринга

Моринга — источник ценных питательных компонентов, которые ежедневно необходимы человеку. Чай из листьев моринги рекомендуют для повышения иммунитета, при высоких физических и умственных нагрузках, для профилактики онкологических заболеваний, при диабете.

Чай с лавандой

Лаванда чаще всего используется для расслабления, снятия тревоги, успокоения и подъема настроения. Она хорошо сочетается с другими успокаивающими травами, такими как ромашка.

Чай из хвои

Чай из хвои — один из самых уникальных травяных чаев. Если вам нравится запах свежего летнего соснового леса, этот чай будет, без сомнения, вызвать улыбку на вашем лице. Чай из сосновой хвои действует как антидепрессант и поднимает настроение.

Чай с эхинацеей

Чаще всего чай с эхинацеей используется для лечения простуды и депрессии.

Чай ханибуш

Ханибуш - еще один вкусный чай с африканского континента, имеет много общего с чаем ройбуш. Используется для лечения кашля, обладает успокаивающим действием.

Чай из цветов гибискуса

Пикантный, красивый и полный характера гибискус — один из самых популярных цветочных чаев во всем мире. Исследования показали, что он помогает снизить кровяное давление и уровень холестерина.

Османтус чай

Красивые маленькие желтые цветы дерева османтус помогут укрепить иммунную систему в борьбе с аллергией. Чай имеет очень нежный персиковый вкус, который хорошо сочетается с зеленым и черным чаем.

Чай из хризантемы

Чай из хризантемы — один из самых популярных цветочных чаев в Китае. Исследования показали, что он обладает сильной антиоксидантной активностью и помогает бороться со свободными радикалами. Снижает кровяное давление.

Чай из лепестков роз

Королева цветочных чаев — роза, богата антиоксидантами, уменьшает окислительный процесс, положительно влияя на общее состояние организма.

Жасминовый чай

Жасминовым чаем лечат беспокойства, лихорадки, солнечные ожоги и язву желудка. Из-за вкуса и запаха его часто смешивают с зеленым чаем.

Чай из тысячелистника

Тысячелистник используется для лечения ран, расстройства желудка, снятия менструальных спазмов и боли.

Чай из крапивы двудомной

Крапива — обычный «сорняк», непопулярный из-за жжения при прикосновении к листьям. Однако он имеет много полезных свойств. Чай из крапивы может помочь снизить риск сердечных заболеваний, рака и диабета, а также нормализует артериальное давление и даже психотические расстройства.

Чай из одуванчиков

Одуванчик — не только красивый весенний цветок. Исследования показали, что корень одуванчика может разрушить клетки некоторых видов рака и может стать частью альтернативных методов лечения онкологических заболеваний.

Клюквенный чай

Чаще всего клюквенный чай используется для лечения бактериальных инфекций, в основном инфекции мочевыводящих путей у младенцев и детей.

Чай из зверобоя

Зверобой — одно из наиболее часто используемых лекарственных средств для лечения депрессии, как легкой, так и умеренной. Исследования показали, что в некоторых случаях он может быть таким же эффективным, как стандартное лекарство.

Чай Мате

Мате — национальный напиток многих стран Южной Америки, один из редких травяных чаев, содержащих кофеин. Он содержит антиоксиданты и может быть полезен при диабете и похудании, способствует пищеварению и помогает при депрессии.

Чай гуава

В традиционной медицине чай из листьев гуавы используется для лечения диабета, болезней сердца и паразитарных инфекций.

Готу кола чай

Готу кола или центелла азиатская - адаптогенное растение, которое традиционно используется при проблемах со здоровьем. Аюрведа считает, что готу кола положительно влияет на мозговую деятельность, устраняет депрессию и улучшает память.

Чай из корня алтея

Чай из корня алтея часто используется для лечения сухого кашля и воспалений в горле и желудке.

Чай с тимьяном

Тимьян — одна из фирменных трав средиземноморской кухни. Как и чай, она может помочь при проблемах, связанных с «дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой системами».

Чай из календулы

Благодаря своим успокаивающим и лечебным свойствам календула является ингредиентом многих средств по уходу за кожей. Наружно чай используется для лечения воспалений и для полоскания горла, а внутрь — для успокоения желудка.

Кудинг чай

Один из самых горьких чаев в мире. Исследования показали, что полифенолы в чае кудинг могут помочь защитить кожу от повреждений, вызванных УФ-лучами. Второе по важности преимущество — это потенциальная помощь в похудании.

Чай Джиаогулан

Чай Джиаогулан — один из новейших травяных чаев. Исследования показали, что этот чай может иметь большой потенциал при лечении многих видов рака. Его часто описывают как полезный для здоровья чай.

Чай из цветов маракуйи

Маракуйя (пасифлора) считается великолепным антиоксидантом, способным повысить иммунитет, замедлить процессы старения и снизить риск развития сердечнососудистых заболеваний.

Кава чай

Кава — еще один успокаивающий чай, используется для лечения бессонницы, беспокойства и способствует общему расслаблению. Хотя исследования показали, что он так же может быть токсичным, особенно в сочетании с алкоголем.

Чай из коры лапачо

Чай лапачо обладает уникальным вкусом и внешним видом. Сухая кора дерева лапачо традиционно используется для лечения воспалений, рака и укрепления иммунной системы.

Чай с мелиссой

Мелисса — это трава, которая принадлежит к семейству мятных и имеет более мягкий лимонный вкус. Используется при проблемах с желудком, как мочегонное средство, успокаивает тело и разум.

Увлекательный мир сада и огорода
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

error: Content is protected !!